El agua de avena ayuda a adelgazar

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El agua de avena es especialmente efectiva para adelgazar de forma natural y sin pasar hambre. A continuación te decimos todos los beneficios del agua de avena y cómo prepararla.

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Truco: Es aconsejable tomar siempre la avena cruda, pues cocida pierde muchas de sus enzimas, fibra y minerales. Si te ha gustado la receta de Agua de avena para adelgazarte sugerimos que entres en nuestra categoría de Jugos y zumos.

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Por Eleonor FischerFotógrafa gastronómica. Características adicionales: Coste barato, Recomendada para perder pesoSin cocción. Recuerda que esta bebida de avena debes de complementarla con una dieta balanceada y una rutina de ejercicio diaria de al menos 30 minutos.

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Puedes tomar medio litro de esta agua durante el desayuno, comida o cena. Los ingredientes son 2 litros de agua mineral, gramos de avena integral y el jugo de medio limón.

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Para preparar el agua de avena comienza por mezcla y batir un vaso de agua con la avena hasta conseguir que la mezcla sea homogénea. alimentos irritantes para las heridas.

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